Некоторые люди убеждены что медитации - это для тех, кто хочет отдалиться от мира, уединиться, избежать контакта, уйти в себя,
стать пассивным по отношению к жизни. И это убеждения является абсолютной противоположностью того что в действительности любая медитация открывает в нас.
Цель и результат любой медитации - приближение к самому себе и к миру одновременно, принятие себя и окружающиего мира
в его противоположных, дуальных проявлениях, возможность прочувствовать жизнь глубже и полнее, открыть замороженную энергию и усилить жажду жизни.
Медитация не уносит в заоблачные высоты небытия, а приближает к глубинному проживанию жизни здесь, сейчас, в этом теле, в это время, в этом месте, в этом окружении. Приводит к осознанию мистерии и ценности существования на земле.
А ещё развивает совершенно конкретные практические навыки :
-самоконтроль и осознанность,
-умение концентрировать внимание,
-гибкость ума, рассудительность,
-смягчает характер,
-способствует оздоровлению всех систем организма,
-развивает выносливость,
-приводит к лучшему пониманию себя, своих задач и смыслов в жизни,
-учит уважению своей жизни и другой жизни, в какой бы форме она не проявлялась.
И совершенно точно медитация плюс ко всем своим достоинствам ещё является и удовольствием,
(что лично для меня немаловажно), она, как прогулка в лесу или купание в море, заряжает энергией.
Это витамин для Ума, витамин для Тела, витамин для Духа!
С любовью и уважением к Вам, Елена Силютина.
