Лягте на пол. На спину..
Ложитесь на пол два раза в день – утром после пробуждения и вечером после рабочего дня. Позвольте всем позвонками занять свою позицию, а мышцам вернуть изначальную длину.
Вы не знаете, что во время сна некоторые из мышц, которые находятся у вас состоянии хронического напряжения, могут удерживать ваш скелет и ваши позвонки в искривленном состоянии?
Ложась на пол, вы будете помогать им возвращатся в здоровое состояние.
Это так просто, но дает потрясающий эффект!
С любовью и уважением к Вам, Елена Силютина.
