Понятие сексуальность для многих означает всего лишь внешнюю привлекательность. То есть какой-то внешний вид человека, какое-то его поведение, которые вызывают у противоположного пола желания и фантазии.
Конечно же это очень примитивное представление о сексуальности.
У сексуальности много составляющих, и каждая из них влияет на наше восприятие себя как сексуального объекта и на восприятие нас другими людьми таким объектом.
Сексуальность, как и многие другие качества, можно и нужно развивать. И я бы даже нарекла его развитием "сексуального интеллекта". Сейчас модно возводить развитие всевозможных качеств в ранг интеллекта. И лично мне такой подход нравится, потому что слово "интеллект" придает особою важность качеству, нуждающемуся в развитии, дает ему надежду на то, что оно может быть развито до такой степени, чтобы стать ресурсной составляющей нашей личности, нашим важным багажем, сопоставимым по значимости с высшим образованием.
Итак, что важно знать, если хочется развить свою сексуальность, повысить свой сексуальный интеллект?
Одна из составляющих - "сексуальная идентичность". Как наша личность воспринимает себя в роли женщины или мужчины, что мы сами думаем и подразумеваем под своей женственностью или мужественностью, какие качества своего пола в нас развиты хорошо, а какие не очень, есть ли в нас качества, принятые относить к качествам противоположного пола и как через женственность или мужественность проявляется наша естественная сексуальность, в каких ситуациях мы проявляем свою пассивность, а в каких активность, и каких проявлений мы ждем от партнера. Позволяем ли мы себе проявлять нашу естественную природу или нам приходится ее подавлять, подстраиваясь под ожидания партнера или общества в попытках соответствовать своим гендерным ролям - ожидаемым образцам поведения от мужчины и женщины.
Другая составляющая - " интимность" или "близость". Она может иметь место не только между партнерами, но и в эмоциональных связях с окружающими людьми. И дружба может содержать в себе близость, интимность. И здесь речь идет о том, насколько глубоко человек готов открываться и сближаться.
Что мы думаем о своей способности к интимности и близости, как близко мы подпустим к себе другого человека, к своему телу, к своей душе, к своим подлинным чувствам, которые имеют огромный спектр и не ограничиваются, конечно, страстью и влюбленностью. Готовы ли мы открыть другому человеку свои страхи, сомнения, свой стыд и свою уязвимость, свой гнев и обиду? Важна ли для нас близость и доверительность в отношениях или мы ограничиваем свою сексуальность лишь телесным контактом и поверхностным общением - это свидетельствует о развитости сексуальности в нас.
Третья составляющая - "чувственность". И эта характеристика сексуальности связана с телом, с тем как мы понимаем, принимаем, а может, отрицаем, критикуем свое тело или стыдимся его, какие чувства испытываем по отношению к телу и к его частям, что позволяем ему испытывать, а что запрещаем, какие убеждения руководят нами, когда речь идет о получении удовольствия или о способности доставлять удовольствие партнеру, о том как мы принимаем или не принимаем тело нашего партнера. Чувственность я бы назвала одним из ключевых качеств сексуальности, потому что в зависимости от его развития мы можем относится к сексу просто как к физической потребности или как к источнику истинного наслаждения.
Четвертая - "сексуальное здоровье и сексуальная культура". И он свидетельствует о том, как мы заботимся о себе, как подбираем средства защиты, вступая в интимный контакт, берем ли ответственность за последствия этого контакта и за свое здоровье или делегируем партнеру эту ответственность, планируем ли мы свои сексуальные взаимоотношения или они случаются стихийно, неподготовленно. Контролируем ли свою сексуальную активность или сексуальное желание управляет нашим поведением.
А также к понятию сексуальной культуры и здоровья я бы отнесла знание того как детство и юность, воспитание в семье, а также первые любовные и интимные отношения повлияли на развитие нашей сексуальности. Имели ли место какие-то психически (или даже физически) травмирующие события, которые все еще носит в себе тело и психика, и которые могут накладывать серьезный отпечаток как на сексуальность, отношение к ней, так и на саму функцию - способность быть в сексуальном контакте и понимание того что с этим можно и нужно работать, а не махнуть рукой, оставив на задворках памяти и выдавив в подсознание.
Шестая: "сексуальная активность"- это то, как мы реализуем свою принадлежность к полу на практике - от безобидных методов обаяния до открытой манипуляции людьми через свою сексуальность. И мужская сексуальность, и женская могут проявляться достаточно агрессивно, или наоборот, быть слишком подавленными, вплоть до отказа от сексуальных отношений или ограничения их жесткими правилами и нормами. Какое поведение мы выбираем для удовлетворения своих сексуальных потребностей и полового влечения зависит от развитости нашей сексуальности, являемся мы пассивными или активными участниками в своей сексуальной жизни, реализуем ли свою потребность или подавляем ее, игнорируем и обесцениваем.
С этими темами мы будем работать на тренинге «Женщина Третьего Тысячелетия. Как успевать получать удовольствие". Мы проведем свою сексуальность через концепции нашего ума, через чувства и тело, чтобы развить ее и научиться получать удовольствие от себя, от жизни и от секса.
Жду Вас, дорогие! Нет для женщины важнее вопросов, чем эти!
Регистрируйтесь на сайте: vashetelo.com
#ЕленаСилютина #vashe_telo_znaet_vse #Силютина #тренинг #женщина #сексуальность
